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une offre adaptée à vos besoins nutritionnels
Selfcare propose un système de box flexible et sans engagement, parce que nous sommes convaincus que personne ne connait vos besoins et vos envies mieux que vous !
Sélectionnez la formule adaptée à vos objectifs nutritionnels et la fréquence à laquelle vous souhaitez être livré.
Des questions ?? Consultez notre FAQ
Equilibre
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Accompagne la perte de poids et favorise le sentiment de bien-être
-
Pour un rééquilibrage alimentaire et les petits apétitts
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450 kcal par recette
- 30-35gr de protéines (100gr de poisson, poulet, viande…)
- 45gr de glucides à IG bas (60gr graines pesées crues)
- Des acides gras essentiels (omégas 3 et autres sources)
- Une portion de délicieux légumes (variés et riches en fibres)
Combien de livraisons souhaitez-vous planifier ?
Nos menus changent chaque semaine pour votre plus grand plaisir !
Le choix des plats se fera selon les recettes à la carte lors de votre commande.
De combien de plats avez–vous besoin ?
Indiquez ici le nombre total de plats que vous souhaitez commander.
Vous pourrez répartir ce nombre selon la fréquence sélectionnée.
Performance
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Améliore la composition corporelle et favorise le renforcement musculaire
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Pour un maintien de poids et un appétit modéré
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600 kcal par recette
- 40-50gr de protéines (150gr de poisson, poulet, viande…)
- 60gr de glucides à IG bas (75gr graines pesées crues)
- Des acides gras essentiels (omégas 3 et autres sources)
- Une portion de délicieux légumes (variés et riches en fibres)
Combien de livraisons souhaitez-vous planifier ?
Nos menus changent chaque semaine pour votre plus grand plaisir ! Le choix des plats se fera selon les recettes à la carte lors de votre commande.
De combien de plats avez–vous besoin ?
Indiquez ici le nombre total de plats que vous souhaitez commander.
Vous pourrez répartir ce nombre selon la fréquence sélectionnée.